Corsi online di yoga e di meditazione
In questa pagina trovi tutti i corsi online ed i manuali di AtuttoYoga.
Corsi
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RiSveglio
RiSveglio è il nuovo programma settimanale di yoga specifico per la mattina e per cominciare al meglio la tua giornata.
Grazie alle 7 pratiche di yoga per 7 giorni, le tue giornate prenderanno tutta un’altra piega e la tua settimana sarà all’insegna dello yoga, del benessere e della serenità.
YogAsana
YogAsana è un corso online che ha come obiettivo di dare al praticante tutte le informazioni più importanti riguardo la pratica delle posizioni: come si eseguono, quali sono gli allineamenti più importanti, quali sono i benefici, le precauzioni, le controindicazioni e molto altro ancora.
In questo corso teorico-pratico, ogni posizione verrà analizzata nei dettagli grazie alle video-lezioni specifiche e anche attraverso le schede di approfondimento.
EasyYoga
EasyYoga è il corso online di AtuttoYoga che ti permetterà di iniziare a fare yoga in modo semplice ed efficace, comodamente da casa tua. Conoscere i principi base è di fondamentale importanza se vuoi veramente sperimentare i benefici dello yoga e migliorare la tua vita.
In questo corso apprenderai le basi teoriche e pratiche dello yoga, i principi per praticare in modo benefico ed in sicurezza, e avrai delle video lezioni che potrai seguire comodamente da casa, come e quando vuoi.
Meseditazione
Meseditazione è il corso online di AtuttoYoga che ti permetterà di apprendere le basi della meditazione e di stabilire l’abitudine della pratica in un solo mese. 1 lezione ogni giorno per un mese, tanta teoria accompagnata dalla pratica, 2 Ebook inclusi, numerosi approfondimenti e supporto personale per tutta la durata del corso. Alla fine del mese sederti sul tuo cuscino sarà naturale come farti una doccia.
21Mantra
21 Mantra è il programma di AtuttoYoga, grazie al quale, potrai trascorrere 21 giorni all’insegna della meditazione con i mantra e ti permetterà di migliorare la tua vita, in pochi minuti al giorno. 21 giorni, 21 meditazioni con 21 mantra differenti, della durata di 21 minuti ciascuna. 
AddioMaldischiena
AddioMaldischiena è il programma che ti permette di sconfiggere il mal di schiena una volta per tutte grazie allo yoga. Per combattere questo problema diffusissimo non basta andare da un medico, farsi fare un massaggio e poi continuare a fare gli stessi errori che hanno permesso al mal di schiena di manifestarsi. Bisogna lavorare sulla conoscenza del problema, essere consapevoli delle zone interessate, è fondamentale riequilibrare tutto il corpo con degli esercizi specifici ed eliminare le cattive abitudini per instaurarne di nuove salutari. E’ proprio su questi principi che si basa questo programma, grazie al quale chiunque può dire addio al mal di schiena con allo yoga.
Manuali
RiequilibrioElementare
RiequilibrioElementare è la guida che ti permette di migliorare la tua salute psicofisica grazie al riequilibrio dei 5 elementi. Secondo lo yoga, se i cinque elementi sono in equilibrio, ci sentiamo equilibrati, in armonia e in salute, ma se non lo sono possono insorgere degli squilibri che possono, se trascurati, anche manifestarsi come malattie. Grazie a questo manuale potrai riequilibrarli grazie ad asana, mantra, mudra, pranayama e rilassamenti guidati.