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Il corso di Automassaggio online 

Questo video corso online di automassaggio insegna un trattamento che prevede la manipolazione di varie parti del corpo con lo scopo di dare profondo sollievo, sciogliere eventuali tensioni, stimolare gli organi attraverso punti riflessi, migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, ridurre lo stress, migliorare lo stato della pelle e favorire uno stato di rilassamento sia per il corpo che per la mente.

L’automassaggio yogico è un metodo ideato da Michela Ribeca che prevede la fusione tra il sistema curativo ayurvedico, la tradizione tailandese e la medicina tradizionale cinese.

Prevede principalmente digitopressioni, palmopressioni, rotazioni, pinzettature e altre manovre delle varie parti del corpo che hanno la funzione di far circolare più liberamente l’energia nel corpo. Quando questo avviene lo stato di benessere psicofisico della persona migliora incredibilmente.

In questo corso imparerai a eseguire un automassaggio completo a tutto il corpo della durata di circa 90 minuti.

Una volta appreso potrai anche personalizzare questa pratica e fare automassaggi anche più brevi, scegliendo le manovre che preferisci o anche solo la parte del corpo che vuoi trattare.

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I contenuti di questo corso sull’automassaggio

Questo corso dedicato all’automassaggio è diviso in 7 moduli:

• Il primo è introduttivo.
• I 5 moduli successivi sono dedicati all’automassaggio alle varie parti del corpo. In ognuno troverai un video di approfondimento su come eseguire correttamente l’automassaggio nella zona in questione e inoltre trovi uno schema riassuntivo di tutte le manovre per quella parte del corpo.
• Nell’ultimo invece troverai un utilissimo schema riassuntivo e numerosi consigli su come personalizzare l’automassaggio.