Relax per la schiena

Video articolo nel quale trovi una lezione di yoga rilassante per la schiena che dona relax e benessere a tutta la spina dorsale.

Leggi tutto

Meditazione dell’acqua

Scopri la meditazione dell’acqua e combatti vari ostacoli interiori grazie a questa pratica meditativa.

Leggi tutto

Vieni al Bhakti Festival dal 18 al 20 giugno?

Quest’anno riuscirò a partecipare alla IX° Edizione del Bhakti Festivale che si terrà dal 18 al 20 giugno e sono felicissimo per questo. 😀
Se non conosci il Bhakti o vuoi scoprire le novità di quest’anno leggi questo articolo.

Leggi tutto

Yoga: streching rilassante

Video-articolo nel quale trovi una pratica molto rilassante che permette di allungare varie parti del corpo, soprattutto la schiena.

Leggi tutto

Yoga: Libertà nelle spalle

Video-articolo con una pratica di yoga dolce e dinamica che dona una maggiore libertà di movimento alle spalle.

Leggi tutto

Yoga outdoor: come e perché fare yoga in natura

Lo yoga outdoor, in natura, dona innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai quali e vari consigli per fare yoga all’aperto.

Leggi tutto

L’India, una delle destinazioni più spirituali della terra

Chiunque desideri recarsi in India, che si tratti di un viaggio di yoga o altro, ha bisogno di richiedere un visto prima della partenza.

Leggi tutto

Respirazione diaframmatica: come farla e perché fa bene

Nello yoga ci sono molte tecniche di respirazione e senza dubbio la respirazione in cui si utilizza il diaframma (conosciuta anche come la respirazione addominale) è una tra le più importanti perché ha molti benefici. In questo articolo scoprirai perché fa bene e come farla correttamente.

Leggi tutto

Come fare Adho Mukha Svanasana, il cane a testa in giù.

Adho Mukha Svanasana è tra le posizioni più importanti nello yoga. In questo articolo potrai scoprire come si esegue passo dopo passo, i suoi benefici, le controindicazioni, le variazioni ed anche le parti del corpo coinvolte.

Leggi tutto

Yoga per i bambini

Lo yoga è uno strumento incredibile rivolto anche ai bambini. In questo articolo scoprirai il perché, i benefici e le caratteristiche di questo approccio

Leggi tutto