Il BLOG
I video e gli articoli del blog sono l’appuntamento più atteso dalla community di A tutto Yoga.
Iscriviti per non perderti gli ultimi contenuti e riceverli direttamente via email (se non ti interessano potrai cancellarti quando vorrai).
Iscrivendoti entrerai anche nella nostra community che conta più di 50000 persone appassionate di yoga.
Ultimi articoli
Il Maha Kumbh Mela 2025: vieni con noi al pellegrinaggio spirituale più grande al mondo?
Scopri il Maha Kumbh Mela 2025: cos’è, storia, immagini e date. Ti unisci a noi e milioni di altri devoti in un questo viaggio straordinario?
Vieni al Bhakti Festival dal 21 al 23 giugno?
Scopri la XII° Edizione del Bhakti Festival a Villa Vindravana
Il rilassamento profondo nello yoga: cos’è, i benefici e come si pratica
Scopri il rilassamento profondo, perché fa bene per la salute, come si pratica, il training autogento e numerosi consigli pratici.
Come iniziare il nuovo anno al meglio e raggiungere i propri obiettivi
Come iniziare il nuovo anno anno? Come evitare di fallire e raggiungerli? Perché e come lo yoga può aiutarti? Scoprilo qui
![Iniziare yoga: ecco come farlo [VIDEO]](https://www.atuttoyoga.it/wordpress/wp-content/uploads/2023/10/Come-iniziare-yoga-jpg.webp)
Iniziare yoga: ecco come farlo [VIDEO]
Scopri come iniziare a praticare yoga al meglio grazie a consigli e riflessioni di molti anni di insegnamento, sia in presenza che online.
![Come iniziare a meditare [VIDEO]](https://www.atuttoyoga.it/wordpress/wp-content/uploads/2023/10/Img-ATY-Week-x-blog-400-×-250-jpg.webp)
Come iniziare a meditare [VIDEO]
Scopri come iniziare a meditare in modo semplice. Avrai le risposte alle domande più comuni e vari consigli per cominciare al meglio.
L’ascolto
Scopri come lo yoga, la meditazione e l’energia del chakra della gola possono guidarti verso un ascolto più profondo di te e degli altri.
Equilibrio tra dare e ricevere
Scopri l’importanza dell’equilibrio tra dare e ricevere, il ruolo del 4° chakra in questo processo e molti consigli per coltivarlo.
Yoga e ayurveda per l’autunno
Scopri come l’ayurveda e lo yoga possono aiutarti ad affrontare al meglio l’autunno e mantenerti in equilibrio durante questa stagione.
Gestire le emozioni
Scopri l’importanza delle emozioni, cos’è la consapevolezza emotiva e come lo yoga aiuta a gestirle in modo sano ed equilibrato.
Articoli più letti
Il saluto al sole nello yoga: la guida completa alla pratica
Il saluto al sole è una delle sequenze in assoluto più praticate nello yoga, persino chi non fa yoga regolarmente la conosce. E’ anche un ottimo metodo per riscaldare il corpo, non solo prima degli asana, ma anche prima di qualsiasi altro sport. Qui troverai la storia, come si pratica, i suoi benefici e molto altro ancora.
I 7 CHAKRA: funzionamento, caratteristiche e schede dettagliate
Tutta la pratica dello yoga si basa sul riequilibrio dei sette chakra. Ma cosa sono? Come funzionano? Quali sono le loro caratteristiche? Cosa succede se sono bloccati o squilibrati? Scoprirai tutto questo in questo articolo.
Come iniziare yoga al meglio
Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Questo allora è l’articolo perfetto per te.
I 5 tibetani: come farli (video) e i benefici
Vorresti imparare a fare i 5 tibetani e sapere perché fanno così bene come tutti dicono? In questo articolo scoprirai i benefici, come si praticano, le controindicazioni e molto altro ancora sui fantastici 5 tibetani che a molte persone hanno cambiato la vita.
Le asana nello yoga: la guida completa alle posizioni
In molti articoli si parla sempre di come fare una posizione meccanicamente, ma raramente si pone l’accento sull’atteggiamento giusto nei confronti della pratica. In questo articolo troverai tutti i principi base che ti servono per affrontare le difficoltà nel modo corretto e riuscire a fare qualsiasi posizione al meglio.
MANTRA: cosa sono e perché si praticano nello yoga
La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”, ma quante sanno veramente di cosa si tratta? Che cosa significano? Perché all’inizio e alla fine di una classe di yoga solitamente si canta l’Om?
Come iniziare a meditare: guida completa + VIDEO
Sei nuovo nel mondo della meditazione? Vuoi iniziare a meditare correttamente e imparare le basi della pratica meditativa? In questa guida scoprirai tutto quello che devi sapere per cominciare a praticare nel migliore dei modi.
Mudra, i gesti delle mani: cosa sono e come funzionano
Che cosa sono i mudra, quali benefici hanno, qual’è l’origine dei gesti delle mani che si praticano nelle classi di yoga? Come agiscono sul corpo e sulla mente? Come andrebbero praticati? Troverai le risposte a tutte queste domande in questo articolo.
Yoga e mal di schiena: video di posizioni per dirgli addio DEFINITIVAMENTE
Il mal di schiena è in assoluto uno dei problemi più diffusi. Anni di sedentarietà e di assunzioni di posture errate indeboliscono la nostra schiena che prima o poi ci manda dei segnali. Lo yoga con le sue posizioni ci può aiutare moltissimo ed in questo articolo ne suggerisco 5 per combattere questo problema.
Se non hai trovato l’articolo o il video che ti interessa puoi provare con la funzione cerca (in alto) oppure dare un’occhiata all’archivio completo del blog dove trovi tutti gli articoli scritti finora.