BodyDiscovery corso yoga corpo

  • Ti piacerebbe migliorare la salute a livello fisico?
  • Vorresti rilassare il tuo corpo e lasciar andare le tensioni che ogni tanto si manifestano?
  • Vuoi conoscere meglio il tuo corpo e te stessa?
  • Ti piacerebbe rafforzare le parti più deboli, rilassare quelle in tensione e allungare quelle contratte?

Se solo hai risposto di si ad una delle precedenti domande sei nella pagina giusta. 😉

Prenditi 5 minuti e leggi fino in fondo questa pagina. Scoprirai Body Discovery, il corso di yoga online dedicato alla scoperta del corpo.


Body Discovery 

Alla scoperta del corpo grazie allo yoga

Body Discovery è il nuovo corso online dedicato alla ri-scoperta e al ri-equilibrio del corpo grazie allo yoga.

Grazie alle numerose lezioni di yoga, ognuna dedicata ad una parte specifica del corpo, potrai:

  • Conoscere meglio il tuo corpo;
  • Avere un maggiore equilibrio interiore;
  • Rafforzare i tuoi punti deboli;
  • Rilassare le zone dove c’è tensione;
  • Allungare le parti del corpo contratte e accorciate;
  • Aumentare la consapevolezza di tutto il corpo, comprese tutte quelle parti solitamente trascurate;
  • Stabilire una maggiore connessione tra il corpo e la mente;
  • Migliorare la salute fisica generale.

Grazie a questo programma di yoga potrai sperimentare tutti questi benefici ed il tuo corpo non sarà più lo stesso.

L’importanza del corpo

Lo yoga dona incredibili benefici fisici, mentali, emotivi e spirituali, e per ottenerli è fondamentale partire dal corpo.

Una persona che pratica yoga dovrebbe sapere, e con il tempo anche sperimentare, che il corpo è prima di tutto il tempio dello spirito, ma anche il mezzo grazie al quale possiamo proseguire nel nostro viaggio interiore.

Tutti i maestri che ho incontrato e seguito lungo il mio percorso mi hanno trasmesso una pratica (sadhana) in cui si dà grande importanza al corpo, per numerosi motivi:

  • Se non si è consapevoli del corpo, come si può essere consapevoli di cose più sottili come l’ego, le emozioni, i pensieri, gli schemi mentali, etc…?
  • Se non si trova prima la pace nel corpo, come si può trovarla nel cuore?
  • Se non si impara prima ad amare ed accettare il proprio corpo per come è, come si possono accettare ed amare gli altri?
  • Come si può meditare se il corpo non è rilassato e disturba la mente?

E’ anche importante però tenere a mente che il corpo fisico non è il fine, ma il punto di partenza ed il mezzo per guardarsi dentro, migliorare la salute, lavorare su se stessi, coltivare i valori dello yoga e crescere come essere umani.


I contenuti di Body Discovery

Body Discovery corso yoga corpo

In questo corso online troverai 10 capitoli ognuno dedicato a una parte specifica del corpo.

In ogni capitolo, e quindi per ogni zona, ci sono 2 video-lezioni: una della durata di 1 ora ed un’altra della durata di 30 minuti (è la versione ridotta della classe lunga di un’ora).

Per un totale di 20 video-lezioni e 15 ore di corso.

Di seguito trovi il programma completo delle video-lezioni:

Il sommario

  • Il corpo
    • Annamayakosha: il corpo fisico
    • La visione spirituale del corpo
    • Il corpo e la salute
    • Consigli ed idee per la pratica
  • Piedi consapevoli e radicati
    • 1° Video-lezione da 63′ 🎬
    • 2° video-lezione da 33′ 🎬
  • Bacino libero e neutro
    • 1° Video-lezione da 59′ 🎬
    • 2° video-lezione da 30′
  • Gola consapevole
    • 1° Video-lezione da 60′ 🎬
    • 2° video-lezione da 33′ 🎬
  • Ginocchia stabili ed allineate
    • 1° Video-lezione da 62′ 🎬
    • 2° video-lezione da 33′ 🎬
  • Addome forte e rilassato
    • 1° Video-lezione da 62′ 🎬
    • 2° video-lezione da 31′ 🎬
  • Relax nel collo
    • 1° Video-lezione da 65′ 🎬
    • 2° video-lezione da 31′ 🎬
  • Cosce forti e distese
    • 1° Video-lezione da 64′ 🎬
    • 2° video-lezione da 31′ 🎬
  • Petto espanso e libero
    • 1° Video-lezione da 62′ 🎬
    • 2° video-lezione da 31′ 🎬
  • Anche aperte e sciolte
    • 1° Video-lezione da 63′ 🎬
    • 2° video-lezione da 32′ 🎬
  • Spalle libere e rilassate
    • 1° Video-lezione da 63′ 🎬
    • 2° video-lezione da 33′ 🎬
  • Meditazione di gratitudine per il corpo [Bonus]
    • 1° Video-lezione da 30′ 🎬
    • 2° video-lezione da 15′ 🎬

Chi sono

Andrea Pascale AtuttoYogaMi chiamo Andrea Pascale, sono un insegnante di Yoga ed il creatore di AtuttoYoga.it, uno tra i blog sullo yoga più seguiti in Italia. Sono questo ragazzo accanto 😀

Pratico tutti i giorni e lo insegno da vari anni ormai, ed in Body Discovery ho messo tutto quello che ho appreso nei vari anni sul corpo e sullo yoga. In questo caso ho voluto ideare un corso semplice ma allo stesso tempo profondo e praticabile da tutti.


A chi si rivolge BodyDiscovery?

A chi si rivolge YogAsana

Questo corso si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare sia la salute che la conoscenza del proprio corpo:

  • Principianti: tutte le lezioni sono ideate con un approccio graduale, cioè si passa gradualmente da posizioni semplici a quelle leggermente più complesse. Perciò, anche se non pratichi da molto, o sei completamente nuovo di questo mondo, potrai seguire questo programma di yoga senza problemi. Puoi anche scegliere se seguire le lezioni da 60′ oppure da 30′, a seconda del tempo che hai a disposizione.
  • Praticanti più avanzati: anche se pratichi da tempo in questo corso troverai nuovi spunti per approfondire la tua pratica e la conoscenza del tuo corpo.

Logo AtuttoYoga

Un programma targato AtuttoYoga, uno dei siti più seguiti in Italia sullo yoga.

  • Più di 746.000 visitatori nell’ultimo anno
  • Circa 89000 visitatori mensili
  • Più di 13000 “Mi piace” su Facebook
  • (dati del 1/2021)
  • Soddisfatto o rimborsato
  • La realizzazione di questo corso ha richiesto vari mesi di lavoro
  • Il team di AtuttoYoga è sempre pronto a risolvere qualsiasi problema

Parlano di AtuttoYoga…

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Come acquistare il corso

Grazie a questo corso potrai aumentare la consapevolezza delle varie parti del corpo, riequilibrare le zone dove ci sono squilibri, rafforzare le parti più deboli, rilassare le zone dove ci sono tensioni, allungare le parti contratte, aprire le zone chiuse e più in generale di creare armonia ed equilibrio in tutto il corpo.

Se vuoi ottenere questi benefici ti invito a non rimandare la pratica e a iscriverti ora a questo corso.

Ti aspetto all’interno della Scuola Online di AtuttoYoga per praticare insieme. 😉

Si può accedere a questo corso con 2 modalità:

  1. Con l’abbonamento mensile (accesso a tutti i corsi di AtuttoYoga, fino a che viene rinnovato l’abbonamento)
  2. Acquisto dei corsi singoli (accesso illimitato al corso scelto)

Di seguito trovi le 2 opzioni possibili:

Scopri la scuola online

Abbonamento mensile alla Scuola Online

  • Accesso a tutti i corsi e le classi
  • Accesso all’area membri della scuola online da qualsiasi dispositivo
  • Accesso al gruppo privato degli studenti
  • Accesso a tutte le nuove lezioni

Costo: 34€, in offerta a 24€/mese

Scopri la scuola

Body Discovery yoga

Acquisto singolo corso

  • 10 capitoli con 20 video-lezioni in totale
    • 10 da 60′
    • 10 da 30′
    • [BONUS: 1 meditazione]
  • Un totale di più di 15 ore di video-corso
  • Accesso illimitato solo a questo corso

Costo: 97€, in offerta a 67€

Iscriviti ora


Soddisfatto o rimborsato

Accesso istantaneo, H24 e 7/7

Transazioni sicure al 100%

I tuoi corsi sempre con te su Smartphone, Tablet e PC

Per qualsiasi esigenza vedi la sezione delle domande più comuni [F.A.Q.] oppure contattami su [email protected].


La mia garanzia

AtuttoYoga garanziaHo deciso di offrire insieme a Body Discovery una garanzia di 3 giorni. Metto il cuore in quello che faccio e non mi interessa avere soldi da chi non trova i miei corsi utili .

Iscriviti ora a Body Discovery: se non ti piacerà il programma, scrivimi pure. Il tempo di risponderti ed avrai indietro fino all’ultimo centesimo.

In questi molti anni di blog ho cercato di creare un rapporto di fiducia con chi segue AtuttoYoga e non intendo tradirlo per qualche euro.


Vuoi dare una sbirciatina al corso? Un regalo per te…

Iscriviti al precorso gratuito di Body Discovery: lascia il tuo indirizzo email nel seguente form e riceverai 2 lezioni complete di yoga del primo modulo. Potrai farti un’idea di come è ideato il corso e imparare alcuni principi importanti dello yoga.


 [F.A.Q.] Le domande più comuni

  • Può essere seguito su Smartphone, Tablet, PC e con qualsiasi dispositivo in grado di andare su internet.
  • No, mi dispiace. Essendo una scuola online, c’è bisogno di una connessione internet per seguire i corsi online.
  • Se per caso hai problemi di connessione, contattati su [email protected]. Posso trovare il modo di farti seguire il corso anche offline.
  1. Clicca sul pulsante “Acquista ora” e sarai indirizzato alla pagina di pagamento.
  2. Puoi pagare con carta di credito o qualsiasi altra carta prepagata. Se preferisci pagare con PayPal, scrivimi a [email protected].
  3. Una volta effettuato il pagamento sarai indirizzata ad una pagina di ringraziamento e, successivamente dovrai scegliere la password di accesso alla School di AtuttoYoga, un area riservata a tutti i studenti nella quale ognuno può seguire i corsi che ha acquistato. Inoltre, riceverai un email di conferma.
  4. A questo punto non ti resta altro che iniziare il corso e praticare 😉

PS: Se dovessi avere qualsiasi problema durante uno di questi passaggi contattami a [email protected].

  • Contattami immediatamente a [email protected]. Lo risolveremo il prima possibile oppure sarai rimborsata il 100% del costo del corso.
  • Certo, ed è valida per 3 giorni. Se non ti ritieni soddisfatto del corso, scrivimi pure e riavrai indietro fino all’ultimo centesimo.
  • La Scuola Online di AtuttoYoga è una piattaforma di ultimissima generazione dove potrai trovare tutti i corsi da te acquistati e anche tutti gli altri finora pubblicati da AtuttoYoga. Grazie a questa piattaforma potrai seguire RiSveglio e gli altri corsi, tutte le volte che vorrai. Per accedervi basta cliccare sui link appositi nel sito (in alto nella testata o in basso nel footer), e inserire la tua email e la password scelta subito dopo aver effettuato l’acquisto. Link Scuola Online AtuttoYoga
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