Programma chakra 7 x 30


7 x 30 – CHAKRA asana

Il corso di yoga online per equilibrare i chakra grazie alle asana 

I chakra sono uno degli argomenti più affascinanti e importanti appartenenti alla tradizione yogica.

Secondo il tantra esistono 7 centri principali che si trovano nel corpo sottile (energetico) e fisico, i quali ricevono energia dall’universo, la immagazzinano, la trasformano e la distribuiscono in specifiche parti del corpo-mente attraverso una rete di canali energetici, chiamati nadi.

Per lavorare su questi centri energetici possiamo usare vari strumenti che lo yoga ci mette a disposizione ed in questo programma usiamo le asana.

La pratica delle posizioni ci offre un modo per riequilibrare i chakra a livello fisico e anche per prendere consapevolezza delle energie e degli aspetti associati ad ogni centro energetico.

Lo scopo di questo programma è di stimolarli a livello fisico con delle lezioni dedicate a ciascun chakra e favorire l’equilibrio psico-fisico generale.


I contenuti di 7 x 30 – CHAKRA – asana

7-x-30-chakra-asana

In questo corso dedicato ai 7 chakra troverai 7 video lezioni, ognuna dedicata ad un centro energetico.

Ciascuna lezione dura circa 30′ ed è stata ideata per equilibrare il chakra a cui è dedicata.

In ciascuna pratica troverai una sequenza di asana specifiche per il centro energetico che si intende equilibrare.

Di seguito trovi il programma completo delle video lezioni:

Il sommario

  • Introduzione
    • Cosa sono i chakra
    • Consigli e idee per la pratica
  • 1° chakra – Muladhara 34′ 🎬
  • 2° chakra – Svadhisthana 38′ 🎬
  • 3° chakra – Manipura 32′ 🎬
  • 4° chakra – Anahata 39′ 🎬
  • 5° chakra – Vishuddha 36′ 🎬
  • 6° chakra – Ajna 31′ 🎬
  • 7° chakra – Sahasrara 31′ 🎬

Chi sono

Andrea Pascale AtuttoYogaMi chiamo Andrea Pascale, sono insegnante di Yoga e creatore di AtuttoYoga.it, uno tra i siti sullo yoga più seguiti in Italia. Sono il ragazzo in foto! 😁

Pratico yoga tutti i giorni e lo insegno da vari anni ormai. In questo programma dedicato ai chakra ho messo tutto quello che nel corso degli anni ho appreso sui centri energetici.

In questo caso ho voluto ideare un programma semplice ma allo stesso tempo approfondito e praticabile da tutti.


A chi si rivolge questo corso sui chakra?

A chi si rivolge Relax

Questo corso dedicato ai chakra si rivolge a tutti coloro che vogliono migliorare la propria vita con lo yoga:

  • Principianti: tutte le lezioni sono ideate con un approccio graduale, cioè si passa gradualmente da posizioni semplici a quelle più complesse. Perciò, anche se non pratichi da molto, o sei completamente [email protected] in questo mondo, potrai seguire questo corso senza problemi.
  • Praticanti più avanzati: anche se pratichi da tempo in questo corso troverai nuovi spunti e idee per approfondire e variare la tua pratica.

Logo AtuttoYoga

Un video corso online targato AtuttoYoga, uno dei siti più seguiti in Italia sullo yoga.

  • Più di 746.000 visitatori nell’ultimo anno
  • Circa 89000 visitatori mensili
  • Più di 13000 “Mi piace” su Facebook
  • (dati del 9/2022)
  • Soddisfatto o rimborsato
  • La realizzazione di questo corso ha richiesto mesi di lavoro
  • Il team di AtuttoYoga è sempre pronto a risolvere qualsiasi problema

Parlano di AtuttoYoga…

Eventyyoga
YogaFestival
Shankara
ProntoPro
Curarsialnaturale
Miglioriamoci
Visionealchemica
Salutebenessere
Piubenessere
Olisticmap
Yogamap
Benesserecorpomente

Per acquistare

Puoi accedere a questo programma dedicato ai chakra con 2 modalità:

  1. Con l’abbonamento mensile 24€/mese (accesso a tutti i corsi di AtuttoYoga fino a che viene rinnovato)
  2. Con l’acquisto del corso singolo (accesso illimitato solo al corso scelto)

Di seguito trovi le 2 opzioni possibili:

Scopri la scuola online

Abbonamento mensile alla Scuola Online

  • Accesso a tutti i corsi e le classi
  • Accesso all’area membri della scuola online da qualsiasi dispositivo
  • Accesso al gruppo privato degli studenti
  • Accesso a tutte le nuove lezioni

Costo: 34€, in offerta a 24€/mese (per pochi giorni)

Scopri la scuola

7-x-30_chakra_asana

Acquisto singolo corso

  • 7 pratiche di yoga (sequenze di asana specifiche per ogni chakra)
  • 7 video di circa 30′ x un totale di più di 3 ore e mezza di corso
  • Accesso alla scuola online di AtuttoYoga
  • Supporto personale

Costo: 69€, in offerta a 37€ (x pochi giorni)

Iscriviti ora


Soddisfatto o rimborsato

Accesso istantaneo, H24 e 7/7

Transazioni sicure al 100%

I tuoi corsi sempre con te su Smartphone, Tablet e PC

Per qualsiasi esigenza consulta la sezione delle domande più comuni [F.A.Q.] oppure contattami su [email protected].


La mia garanzia

AtuttoYoga garanziaHo deciso di offrire insieme a questo corso sui chakra una garanzia di 3 giorni. Metto il cuore in quello che faccio e non mi interessa avere soldi da chi non trova i miei corsi utili .

Iscriviti ora a questo corso: se non ti piacerà il programma, scrivimi. Il tempo di risponderti e avrai indietro fino all’ultimo centesimo.

In questi molti anni di insegnamento online ho cercato di creare un rapporto di fiducia con chi segue AtuttoYoga e non intendo tradirlo per qualche euro.


 [F.A.Q.] Le domande più comuni

  • Questo corso può essere seguito su Smartphone, Tablet, PC e con qualsiasi dispositivo in grado di andare su internet.
  • No, mi dispiace. Essendo una scuola online, c’è bisogno di una connessione internet per seguire i corsi.
  • Se per caso hai problemi di connessione, contattami su [email protected]. Troverò il modo di farti seguire il corso anche offline.
  1. Clicca sul pulsante “Acquista ora” e sarai indirizzato alla pagina di pagamento.
  2. Puoi pagare con carta di credito o qualsiasi altra carta prepagata. Se preferisci pagare con PayPal, scrivimi a [email protected]e ti invierò un link dedicato.
  3. Una volta effettuato il pagamento sarai [email protected] ad una pagina di ringraziamento e, successivamente dovrai scegliere la password di accesso alla Scuola Online di AtuttoYoga, un’area riservata a tutti gli studenti nella quale ognuno può seguire i corsi che ha acquistato. Inoltre, riceverai un email di conferma.
  4. A questo punto non ti resta altro che iniziare il corso e praticare 😉

PS: Se dovessi avere qualsiasi problema durante uno di questi passaggi contattami a [email protected].

  • Contattami immediatamente a [email protected]. Lo risolveremo il prima possibile oppure ti sarà rimborsato il 100% del costo del corso.
  • Certo, ed è valida per 3 giorni. Se non ti ritieni [email protected] del corso, scrivimi pure e riavrai indietro fino all’ultimo centesimo.
  • La Scuola Online di AtuttoYoga è una piattaforma di ultimissima generazione dove potrai trovare tutti i corsi da te acquistati e anche tutti gli altri finora pubblicati da AtuttoYoga. Grazie a questa piattaforma potrai seguire RiSveglio e gli altri corsi, tutte le volte che vorrai. Per accedervi basta cliccare sui link appositi nel sito (in alto nella testata o in basso nel footer), e inserire la tua email e la password scelta subito dopo aver effettuato l’acquisto. Link Scuola Online AtuttoYoga
  • Se attivi l’abbonamento mensile, potrai seguire questo corso (ma anche tutti gli altri nella scuola) fino a quando è attivo.
  • Se acquisti il singolo corso non c’è scadenza. Potrai seguire solamente il corso scelto con accesso illimitato.