Guide premium di AtuttoYoga

YogAsana guida posizioni yoga
YogAsana è il manuale che ti permette di approfondire le posizioni base dello yoga. Grazie a questa guida impareai gli allineamenti più importanti per non farti male, i benefici che si ottengono dalla pratica di ogni posizione, le varianti semplificate da praticare se la posizione finale è troppo impegnativa, l’esecuzione corretta, le controindicazioni e molto altro ancora sugli asana.

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guida iniziare yoga
EasyYoga è il manuale che ti permette di iniziare a fare yoga in modo semplice ed efficace. Grazie a questa guida riuscirai ad orientarti meglio tra i numerosi stili di yoga moderni, conoscerai le basi di una pratica corretta e salutate, imparerai a eseguire alcune delle posizioni base dello yoga e inoltre avrai a disposizione delle sequenze di posizioni che potrai semplicemente seguire quando ti trovi sopra al tappetino.

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RiequilibrioElementare guida 5 elementi
RiequilibrioElementare è la guida è la guida che ti permette di migliorare la tua salute psicofisica grazie al riequilibrio dei 5 elementi. Secondo lo yoga, se i cinque elementi sono in equilibrio, ci sentiamo equilibrati, in armonia e in salute, ma se non lo sono possono insorgere degli squilibri che possono, se trascurati, anche manifestarsi come malattie. Grazie a questo manuale potrai riequilibrarli grazie ad asana, mantra, mudra, pranayama e rilassamenti guidati.

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