L’India è il luogo di nascita dello yoga, la sua culla, e non è senza motivo, quindi, che un viaggio in India si trovi in cima alla lista dei desideri di molti appassionati dello yoga. Il Paese dell’Asia meridionale conosce una grande diversità in termini di yoga e ha...
Durante una classe di yoga hai mai sentito la tua insegnante parlare della respirazione diaframmatica? Se non sai bene di cosa si tratta e quali benefici ha, allora sei sull’articolo giusto ;-) Devi sapere che nello yoga ci sono molte tecniche di respirazione e...
Oggi in questo articolo approfondirò una delle posizioni yoga più importanti: Adho Mukha Svanasana, la posizione del cane a testa in giù. E’ considerata una posizione in piedi, ma allo stesso tempo, è anche una leggera inversione, in quanto il cuore si trova più...
Lo yoga per gli adulti si è diffuso moltissimo negli ultimi decenni, mentre lo yoga per i bambini inizia ad affermarsi soltanto ora. In questo articolo approfondirò l’argomento e in particolare il contesto in cui, al giorno d’oggi, vivono i nostri pargoli, i benefici...
Tempo fa ho visto il bellissimo documentario dal titolo: “Donne e Yoga” di Saraswati Clere. Con questo articolo condivido con voi dei passaggi che ho trovato molto interessanti. Un omaggio a tutte le donne che vivono con fierezza, ma anche a tutti gli uomini che fanno...
Dall’antichità ad oggi, le culture di ogni luogo del pianeta ci hanno trasmesso e dimostrato nei più svariati modi che la natura dell’uomo è quella di vivere in un gruppo e/o in una società, fatto che è molto evidente ad ognuno di noi. Sin da quando si è bambini si...
