Benessere

In questa sezione trovi tutti gli articoli dedicati al a molti aspetti del benessere e a come migliorare la tua salute.

Lo yoga e la donna

Scopri la storia della donna nello yoga e tutti i benefici che la pratica può portare a tutte le donne, indipendentemente dalla propria età e dalla condizione.

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Yoga per la coppia

Fare yoga in coppia ha dei profondi benefici e migliora incredibilmente la relazione con il partner.
Scopri perché e come farlo.

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Yoga per gli occhi

Lo yoga può essere sia una prevenzione che una cura per alcuni problemi agli occhi. In questo articolo scoprirai consigli e pratiche per prendertene cura.

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Pace interiore: come raggiungerla con lo yoga

La pace interiore è un bene prezioso che spesso viene trascurato. Lo yoga e la meditazione ci offrono una via magnifica per coltivare la serenità interna. In questo articolo scoprirai come puoi vivere una vita all’insegna di una maggiore tranquillità.

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Yoga e cervicale: 1 video + 5 posizioni per eliminare il torcicollo

Hai problemi di cervicale? Convivi con i dolori al collo? Hai già provato tanti rimedi per la tua cervicalgia, ma nessuno sembra funzionare efficacemente? Allora leggi questo articolo perché sono sicuro che ti può aiutare. Ti consiglierò alcune posizioni yoga ottime per combattere i dolori alla cervicale.

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Lo yoga e le emozioni

Cosa sono le emozioni? Come gestirle? Come lo yoga e la meditazione ti possono aiutare a livello emotivo? Scoprilo in questo articolo.

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Stanchezza fisica, mentale e cronica: come combatterla con lo yoga

Soffri di stanchezza fisica, mentale o cronica? In questo articolo scoprirai i vari tipi di affaticamento, quali sono le cause principali e tutte le pratiche dello yoga che puoi mettere in atto per eliminare qualsiasi forma di stanchezza e sentirti nuovamente carico di energia.

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Yoga per la fibromialgia

Scopri come lo yoga e la meditazione possono aiutare in caso di fibromialgia. Consigli ed esercizi yogici molto utili.

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Yoga per la tiroide

La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.

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La respirazione e la salute fisica e mentale

In questo articolo scoprirai la correlazione tra il respiro e la salute psico-fisica, e ci troverai numerosi spunti per prenderti cura della tua respirazione.

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