Possiamo aver iniziato a praticare yoga da molti anni, oppure potremmo essere ad una delle prime lezioni. In entrambi i casi ci saranno momenti in cui sbagliamo sul tappetino, momenti in cui sentiamo di sforzarci troppo o in cui non ci riesce una posizione e ci...
E’ uno dei dubbi e domande più frequenti tra i praticanti: come farò a fare quella posa? Come farò a trovare quella mobilità nelle anche che mi permetterà di entrare in Hanumanasana? Devo cambiare la mia vita, liberare la mia mente, andare da un chiropratico? No, la...
Il processo di cambiamento è l’unica costante nell’universo. Nella natura tutto cambia continuamente eppure questo spesso ci spaventa e non sappiamo come comportarci di fronte a questa certezza. Lo yoga può aiutarci incredibilmente ad essere più consapevoli di cosa...
Lo yoga è una pratica adatta a tutti, anche alle persone più sportive e con una passione per ciò che è estremo. Non è un caso che lo yoga venga sempre più spesso incluso nei programmi di allenamento anche di atleti professionisti, e che molti amanti della montagna e...
Trascorriamo la maggior parte della nostra giornata a svolgere attività che ci disconnettono dal nostro centro, molto spesso ci ritroviamo sopraffatti dal ritmo frenetico della nostra routine. Per questo è fondamentale fermarsi e dedicare del tempo a sé stessi. Molti...
