Nella frenesia della vita quotidiana, l’ascolto autentico è spesso trascurato. La pratica dello yoga, con il suo focus sulla consapevolezza e la connessione mente-corpo, offre un terreno fertile per coltivare l’arte preziosa dell’ascolto. In questo...
Nella pratica dello yoga e della meditazione, il concetto di equilibrio è fondamentale. Uno degli aspetti più significativi di questo equilibrio riguarda la capacità di dare e ricevere amore, gentilezza e compassione. Il chakra del cuore, noto come...
Nel caos e nell’agitazione del mondo moderno, trovare un senso di stabilità interiore e radicamento in se stessi è diventato essenziale. Senza essere radicati siamo in balia degli eventi ci sentiamo fragili, siamo vulnerabili verso le difficoltà e tutte le prove...
Questa foto, scattata in una meditazione all’alba, in qualche modo rappresenta gli ultimi mesi della mia vita. 😊 E’ stato un periodo buio sotto numerosi punti di vista: pieno di difficoltà lavorative, problemi fisici, mancanza d’ispirazione, difficoltà a...
Nell’ultimo articolo abbiamo parlato di muladhara, il primo dei sette chakra. Nell’articolo di oggi invece parliamo del secondo chakra, svadhisthana, il chakra dell’acqua. Questo chakra è associato al piacere, alla sessualità e se squilibrato può...
Muladhara è il primo dei sette chakra e per chiunque fa yoga, meditazione o comunque pratica delle discipline simili, la conoscenza di questo centro energetico è molto importante. Il primo chakra infatti è responsabile di molte funzioni del nostro organismo e, se...
