L’ascolto

L’ascolto

Nella frenesia della vita quotidiana, l’ascolto autentico è spesso trascurato. La pratica dello yoga, con il suo focus sulla consapevolezza e la connessione mente-corpo, offre un terreno fertile per coltivare l’arte preziosa dell’ascolto. In questo...
Equilibrio tra dare e ricevere

Equilibrio tra dare e ricevere

Nella pratica dello yoga e della meditazione, il concetto di equilibrio è fondamentale. Uno degli aspetti più significativi di questo equilibrio riguarda la capacità di dare e ricevere amore, gentilezza e compassione. Il chakra del cuore, noto come...
Radicarsi in se stessi

Radicarsi in se stessi

Nel caos e nell’agitazione del mondo moderno, trovare un senso di stabilità interiore e radicamento in se stessi è diventato essenziale. Senza essere radicati siamo in balia degli eventi ci sentiamo fragili, siamo vulnerabili verso le difficoltà e tutte le prove...
Dal buio alla luce

Dal buio alla luce

Questa foto, scattata in una meditazione all’alba, in qualche modo rappresenta gli ultimi mesi della mia vita. 😊 E’ stato un periodo buio sotto numerosi punti di vista: pieno di difficoltà lavorative, problemi fisici, mancanza d’ispirazione, difficoltà a...