Iniziare yoga: ecco come farlo [VIDEO]

Iniziare yoga: ecco come farlo [VIDEO]

In questo video scoprirai numerosi consigli preziosi per iniziare a praticare yoga nel migliore dei modi e varie riflessioni maturate grazie a molti anni di insegnamento, sia in presenza che online. Buona visione! 🙏 Scopri anche Come iniziare yoga al meglio...
L’ascolto

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Nella frenesia della vita quotidiana, l’ascolto autentico è spesso trascurato. La pratica dello yoga, con il suo focus sulla consapevolezza e la connessione mente-corpo, offre un terreno fertile per coltivare l’arte preziosa dell’ascolto. In questo...
Equilibrio tra dare e ricevere

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Nella pratica dello yoga e della meditazione, il concetto di equilibrio è fondamentale. Uno degli aspetti più significativi di questo equilibrio riguarda la capacità di dare e ricevere amore, gentilezza e compassione. Il chakra del cuore, noto come...
Yoga e ayurveda per l’autunno

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L’autunno è una stagione di transizione che porta con sé cambiamenti nell’ambiente e nel nostro corpo. Mentre i colori caldi e i paesaggi mozzafiato caratterizzano questo periodo dell’anno, può anche portare alcune sfide per la nostra salute e il...