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Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo alle ginocchia. In questo video articolo troverai una pratica dedicata a queste articolazioni.

Cosa è la Bhagavad Gita? Cosa significano queste due parole? Cosa ha a che fare la Bhagavad Gita con lo yoga? Lo scoprirai in questo articolo

Il diaframma è il principale muscolo della respirazione. E’ una struttura muscolare a forma di cupola che si trova a metà del busto e divide la cavità toracica da quella addominale. Prendersi cura di questo muscolo è importantissimo per la salute in generale, soprattutto per respirare correttamente, per una maggiore ossigenazione del sangue, per ridurre […]

Da alcuni anni il binomio yoga e arrampicata è sempre più familiare tra gli scalatori, cerchiamo di capire insieme perché.

Lo yoga è per tutti e anche nella terza età può donare innumerevoli benefici.
In questo articolo scoprirai quali sono e vari consigli per farlo al meglio.

Quest’anno riuscirò a partecipare alla IX° Edizione del Bhakti Festivale che si terrà dal 18 al 20 giugno e sono felicissimo per questo. 😀
Se non conosci il Bhakti o vuoi scoprire le novità di quest’anno leggi questo articolo.

Lo yoga outdoor, in natura, dona innumerevoli benefici. In questo articolo scoprirai quali e vari consigli per fare yoga all’aperto.

Chiunque desideri recarsi in India, che si tratti di un viaggio di yoga o altro, ha bisogno di richiedere un visto prima della partenza.

Nello yoga ci sono molte tecniche di respirazione e senza dubbio la respirazione in cui si utilizza il diaframma (conosciuta anche come la respirazione addominale) è una tra le più importanti perché ha molti benefici. In questo articolo scoprirai perché fa bene e come farla correttamente.

Adho Mukha Svanasana è tra le posizioni più importanti nello yoga. In questo articolo potrai scoprire come si esegue passo dopo passo, i suoi benefici, le controindicazioni, le variazioni ed anche le parti del corpo coinvolte.