Il pavimento pelvico è il cuore della nostra stabilità fisica ed energetica. Nello yoga, questa zona è considerata il centro della vitalità, connessa al primo chakra (Muladhara), che governa il radicamento e la sicurezza. Un pavimento pelvico forte e rilassato...
Spesso in passato ho ricevuto email da persone che mi chiedevano di consigliarli un regalo utile da fare ad alcuni amici che praticavano yoga oppure qualcosa di veramente utile per la pratica. Proprio per questo ho deciso di scrivere un articolo dove ho radunato tutti...
Il Maha Kumbh Mela del 2025 è all’orizzonte e si preannuncia come uno degli eventi religiosi più spettacolari e significativi della nostra epoca. Celebrato ogni dodici anni in una delle quattro località sacre dell’India, questo pellegrinaggio incarna la...
Anche quest’anno parteciperò alla XII° edizione che si terrà dal 21 al 23 giugno e sono felicissimo per questo. 😀 Sinceramente non vedo l’ora che inizi per arrivare a Villa Vindravana e festeggiare all’insegna del Bhakti Yoga. Se non conosci...
Se pratichi yoga sono sicura che avrai già sperimentato molte volte il rilassamento che si fa in Savasana alla fine di ogni classe. Ma ti sei mai chiesto in che modo il rilassamento profondo può aiutarti a diminuire lo stress? O quali sono gli effetti di questa...
Il nuovo anno è sempre un periodo di rinnovamento e riflessione. È un momento prezioso in cui molti di noi prendono la decisione di apportare cambiamenti positivi nella loro vita. Anche se ci sono tutte le intenzioni di raggiungere i buoni propositi le statistiche...
