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Scopri la storia della donna nello yoga e tutti i benefici che la pratica può portare a tutte le donne, indipendentemente dalla propria età e dalla condizione.

Fare yoga in coppia ha dei profondi benefici e migliora incredibilmente la relazione con il partner.
Scopri perché e come farlo.

Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Questo allora è l’articolo perfetto per te.

Lo yoga può essere sia una prevenzione che una cura per alcuni problemi agli occhi. In questo articolo scoprirai consigli e pratiche per prendertene cura.

Il natale si avvicina ed anche quest’anno è arrivato il tempo di pensare ai regali. Ma cosa regalare a chi fa yoga o vuole iniziare a farlo? In questo articolo troverai delle idee e dei suggerimenti utili che sicuramente ti aiuteranno a scegliere il giusto “regalo yogico” da fare a chi pratica yoga.

Scopri che cos’è l’attaccamento, come si manifesta e come lo yoga e la meditazione possono aiutarti a liberartene.

Scopri la meditazione sul respiro.
In questa pratica meditativa guidata ti guiderò passo passo ad esplorare il tuo respiro e a calmare la mente.

La pace interiore è un bene prezioso che spesso viene trascurato. Lo yoga e la meditazione ci offrono una via magnifica per coltivare la serenità interna. In questo articolo scoprirai come puoi vivere una vita all’insegna di una maggiore tranquillità.

Hai problemi di cervicale? Convivi con i dolori al collo? Hai già provato tanti rimedi per la tua cervicalgia, ma nessuno sembra funzionare efficacemente? Allora leggi questo articolo perché sono sicuro che ti può aiutare. Ti consiglierò alcune posizioni yoga ottime per combattere i dolori alla cervicale.

Ecco la guida completa per iniziare a fare yoga a casa nel migliore dei modi. Scoprirai perché è importante praticare da soli, molti consigli per farlo correttamente ed efficacemente, come trasformare la pratica in una stupenda abitudine ed una sequenza generale da personalizzare.