Lo sapevi che lo yoga per la terza età sta diventando sempre più diffuso e popolare? Questo accade perché si tratta di una disciplina talmente versatile che la si può praticare in ogni fase della vita; pertanto dai bambini, agli adolescenti, agli over 70, nonché in...
Trascorriamo la maggior parte della nostra giornata a svolgere attività che ci disconnettono dal nostro centro, molto spesso ci ritroviamo sopraffatti dal ritmo frenetico della nostra routine. Per questo è fondamentale fermarsi e dedicare del tempo a sé stessi. Molti...
Durante una classe di yoga hai mai sentito la tua insegnante parlare della respirazione diaframmatica? Se non sai bene di cosa si tratta e quali benefici ha, allora sei sull’articolo giusto ;-) Devi sapere che nello yoga ci sono molte tecniche di respirazione e...
Lo yoga per gli adulti si è diffuso moltissimo negli ultimi decenni, mentre lo yoga per i bambini inizia ad affermarsi soltanto ora. In questo articolo approfondirò l’argomento e in particolare il contesto in cui, al giorno d’oggi, vivono i nostri pargoli, i benefici...
Tempo fa ho visto il bellissimo documentario dal titolo: “Donne e Yoga” di Saraswati Clere. Con questo articolo condivido con voi dei passaggi che ho trovato molto interessanti. Un omaggio a tutte le donne che vivono con fierezza, ma anche a tutti gli uomini che fanno...
Dall’antichità ad oggi, le culture di ogni luogo del pianeta ci hanno trasmesso e dimostrato nei più svariati modi che la natura dell’uomo è quella di vivere in un gruppo e/o in una società, fatto che è molto evidente ad ognuno di noi. Sin da quando si è bambini si...
