Benessere
In questa sezione trovi tutti gli articoli dedicati al a molti aspetti del benessere e a come migliorare la tua salute.
Yoga e cervicale: 1 video + 5 posizioni per eliminare il torcicollo
Hai problemi di cervicale? Convivi con i dolori al collo? Hai già provato tanti rimedi per la tua cervicalgia, ma nessuno sembra funzionare efficacemente? Allora leggi questo articolo perché sono sicuro che ti può aiutare. Ti consiglierò alcune posizioni yoga ottime per combattere i dolori alla cervicale.
Leggi tuttoLo yoga e le emozioni
Cosa sono le emozioni? Come gestirle? Come lo yoga e la meditazione ti possono aiutare a livello emotivo? Scoprilo in questo articolo.
Leggi tuttoStanchezza fisica, mentale e cronica: come combatterla con lo yoga
Soffri di stanchezza fisica, mentale o cronica? In questo articolo scoprirai i vari tipi di affaticamento, quali sono le cause principali e tutte le pratiche dello yoga che puoi mettere in atto per eliminare qualsiasi forma di stanchezza e sentirti nuovamente carico di energia.
Leggi tuttoYoga per la fibromialgia
Scopri come lo yoga e la meditazione possono aiutare in caso di fibromialgia. Consigli ed esercizi yogici molto utili.
Leggi tuttoYoga per la tiroide
La tiroide è una ghiandola fondamentale per la nostra salute ed in questo articolo scoprirai come prendertene cura con lo yoga e non solo.
Leggi tuttoLa respirazione e la salute fisica e mentale
In questo articolo scoprirai la correlazione tra il respiro e la salute psico-fisica, e ci troverai numerosi spunti per prenderti cura della tua respirazione.
Leggi tuttoYoga per dimagrire: posizioni ed esercizi per perdere peso
Stai cercando un metodo efficace per perdere peso? Vuoi iniziare a fare yoga per dimagrire? Allora questo è l’articolo giusto per te. Scoprirai perché lo yoga è più efficace rispetto ad altri metodi, alcune posizioni utili per perdere i chili e un esercizio completo che puoi praticare comodamente a casa.
Leggi tuttoPensieri negativi: ciò a cui resisti, persiste
Ciò a cui resisti, persiste. Non è forse quello che ci succede nella pratica e nella vita? Cerchiamo di praticare di più il lasciare andare e l’equanimità, sia con quello che ci piace che con quello che non ci piace. Guarda il video per riflettere su cosa accade quando proviamo avversione verso qualcosa.
Leggi tuttoCome trovare la felicità: l’arte dell’accontentarsi
Come si ottiene le felicità? In questo video/articolo Tiziano Terzani ci fa riflettere su alcune cose del nostro tempo e su cosa dovremmo coltivare per trovare la vera felicità. Scopri la sua intervista.
Leggi tuttoIl diaframma: il muscolo dell’emotività
Il diaframma è il muscolo principale della respirazione e dell’emotività. Per un praticante di yoga prendersi cura del diaframma è fondamentale ed è quindi importante conoscerlo accuratamente. Lo scoprirai in questo articolo.
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