Sai già tutto sul conosciutissimo saluto al sole? Come si pratica correttamente e quali sono i suoi benefici? Dopo l’articolo della settimana scorsa sullo yoga ed il mal di schiena, oggi sono qui per parlarti di un altro argomento che è fondamentale nella...
Tutta la pratica dello yoga e di molte altre discipline simili si basa sui sette chakra, i centri energetici che influiscono molto di più di quello che possiamo immaginare sulle nostre vite. Infatti, un problema specifico di salute può essere causato da uno...
Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Allora questo articolo è perfetto per...
Vorresti imparare a fare i 5 tibetani e sapere perché fanno così bene come tutti dicono? Allora sei sull’articolo giusto ;-) Tutti noi vorremo non invecchiare mai ma il tempo purtroppo passa per tutti, eppure questi 5 riti ideati dai monaci...
Ho letto tantissimo su questo argomento e posso affermare che sia in molti articoli che in molti libri si parla sempre di come fare una posizione meccanicamente, di come mettere la mano, come allungare il piede, come rilassare le spalle, ma raramente si pone...
La parola mantra è ormai entrata nell’uso comune, si sentono spesso persone che magari non hanno mai praticato yoga dire “questo deve diventare il mio mantra” oppure “questo devo ripetermelo come un mantra”. Ma quante di queste persone sanno veramente di cosa si...
