Zone del corpo specifiche

Video-articolo in cui trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.

Lezione che permette di muovere, sciogliere, migliorare la consapevolezza e aumentare la mobilità del bacino.

Video-articolo con una pratica di yoga dolce e dinamica che dona una maggiore libertà di movimento alle spalle.

In questo video-articolo trovi una pratica con degli esercizi yoga per rafforzare il pavimento pelvico, una zona del corpo molto importante m spesso trascurata.

In questo video-articolo trovi una pratica ideata per tonificare l’addome. Lezione a tratti intensa ma molto benefica.

In questo video-articolo trovi una bellissima pratica dedicata allo stretching laterale yogico.

In questo video-articolo trovi una pratica dinamica che permette di allungare dolcemente sia le gambe che la schiena.

Video-articolo con una pratica dedicata alle nostre anche.
Eseguiremo posizioni a terra abbastanza rilassanti che permettono di sciogliere, aprire e rilassare le anche.

Video-lezione con una pratica ideate per migliorare la neutralità del bacino, fondamentale per la salute della schiena.

Video-articolo in cui trovi una pratica di yoga molto dolce che permette di riscaldare, e anche di sciogliere, le principali articolazioni del corpo.