Equilibrio e relax laterale

Ciao e namaste! 😀

In questo video tratto da uno dei corsi online di yoga, trovi una pratica per equilibrare e rilassare i due lati del corpo.

Questi spesso non sono in equilibrio: un lato è più forte e l’altro è più debole, uno più contratto e l’altro più rilassato, uno è più lungo e l’altro è più corto e così via.

Lo yoga in generale e ancora di più pratiche specifiche, come questa ad esempio, possono aiutarci molto a riequilibrarli e andare verso un maggiore benessere psico-fisico.

Buona pratica! 🙏



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Grazie e namaste.