Ciao e namaste! 😀
In questo video tratto da uno dei corsi online di yoga, trovi una pratica per equilibrare e rilassare i due lati del corpo.
Questi spesso non sono in equilibrio: un lato è più forte e l’altro è più debole, uno più contratto e l’altro più rilassato, uno è più lungo e l’altro è più corto e così via.
Lo yoga in generale e ancora di più pratiche specifiche, come questa ad esempio, possono aiutarci molto a riequilibrarli e andare verso un maggiore benessere psico-fisico.
Buona pratica! 🙏
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Grazie e namaste.
