In questo video-articolo, tratta da uno dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica dedicata allo stretching laterale, fatto in modo yogico.
Le posizioni di stretching laterale, cioè che allungano i due lati del corpo, sono tra le mie preferite!
Permettono di allungare ed aprire i lati del collo, delle spalle, del torace, i fianchi, le anche e non solo. Queste parti sono spesso trascurate e questo causa squilibri tra un un lato e l’altro. Allungarle permette di riequilibrarle e dona un bel senso di libertà nei 2 lati del corpo.
Buona pratica 🙏
Indice
Video-lezione di stretching laterale
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