Yoga: mobilità nelle spalle

In questa lezione ti propongo una pratica dinamica che ha lo scopo di migliorare la mobilità nelle spalle.

E’ ottima da fare non solo quando ti senti contratto nella zona delle spalle ma può essere molto benefica anche per sciogliere le parti del corpo vicine come l’alta schiena ed il collo.

Buona pratica! 😉

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Altri video di yoga per le spalle

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