![Come iniziare a meditare [VIDEO]](https://www.atuttoyoga.it/wordpress/wp-content/uploads/2023/10/Img-ATY-Week-x-blog-400-×-250-jpg.webp)
da Andrea | Ott 24, 2023 | Meditazioni guidate, Video
In questo video ti spiegherò come iniziare a meditare in modo semplice e lo farò rispondendo alle domande più comuni su questo argomento. Ti darò anche vari consigli per cominciare al meglio e per far si che la meditazione diventi una meravigliosa abitudine...
da Andrea | Set 10, 2023 | Meditazioni guidate, Video
Questa meditazione, che ha un approccio Mindfulness, è ottima da praticare all’aria aperta, ancora meglio in mezzo alla natura. Se invece non è possibile, va benissimo anche all’interno, in questo caso consiglio di aprire la finestra per ascoltare meglio i...
da Andrea | Giu 7, 2023 | Video
Una lezione nella quale ci focalizziamo sul coltivare la pazienza, una grande virtù che ci permette di affrontare al meglio le difficoltà che la vita inevitabilmente ci mette davanti. D’altronde un famoso detto che conosciamo tutti è: “La pazienza è la...
da Andrea | Apr 20, 2023 | Mindful Yoga, Video
Questa lezione di Mindful Yoga è dedicata alla fiducia, una qualità che spesso viene dimenticata ma che è fondamentale per proseguire lungo il proprio cammino. E’ ‘ importante perciò coltivare continuamente la fiducia verso noi stessi e verso la vita in...
da Andrea | Apr 20, 2023 | Mindful Yoga, Video
Accogliere significa accettare a cuore aperto ciò che c’è nel momento presente, anche se a volte non ci piace e vorremmo altro. Questa pratica è dedicata proprio a questo tema così...
da Andrea | Apr 20, 2023 | Mindful Yoga, Video
Secondo la Mindulness, il miglior modo di ottenere risultati è quello di non cercarli, ma di concentrare l’attenzione nel vedere le cose così come sono e di accettarle. Il percorso verso i risultati verrà con il tempo, grazie alla pratica regolare. Buona...
