Secondo la Mindulness, il miglior modo di ottenere risultati è quello di non cercarli, ma di concentrare l’attenzione nel vedere le cose così come sono e di accettarle.
Il percorso verso i risultati verrà con il tempo, grazie alla pratica regolare.
Buona lezione!
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Scopri l’importanza delle emozioni, cos’è la consapevolezza emotiva e come lo yoga aiuta a gestirle in modo sano ed equilibrato.
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