Secondo la Mindulness, il miglior modo di ottenere risultati è quello di non cercarli, ma di concentrare l’attenzione nel vedere le cose così come sono e di accettarle.
Il percorso verso i risultati verrà con il tempo, grazie alla pratica regolare.
Buona lezione!
Dove e quando Nella meravigliosa cornice del Parco Apuane, in un rifugio di montagna accessibile in auto (Rifugio Casa Giorgini), immersi nel silenzio dei boschi, tra le montagne e il mare. 10-15 Agosto 2025 Pratiche Meditazione in cammino con ascolto del passo e del...
Quando la pratica dello yoga e della meditazione incontra la narrativa, nascono opere rare e preziose. "Il Risveglio", il nuovo romanzo di Roberto Tomasi, è una di queste: una storia che intreccia sapientemente il viaggio spirituale con la vita contemporanea. Il...
Il pavimento pelvico è il cuore della nostra stabilità fisica ed energetica. Nello yoga, questa zona è considerata il centro della vitalità, connessa al primo chakra (Muladhara), che governa il radicamento e la sicurezza. Un pavimento pelvico forte e rilassato...
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