Accogliere significa accettare a cuore aperto ciò che c’è nel momento presente, anche se a volte non ci piace e vorremmo altro.
Questa pratica è dedicata proprio a questo tema così importante.
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Il pavimento pelvico è il cuore della nostra stabilità fisica ed energetica. Nello yoga, questa zona è considerata il centro della vitalità, connessa al primo chakra (Muladhara), che governa il radicamento e la sicurezza. Un pavimento pelvico forte e rilassato...
Cosa regalare a chi fa yoga o vuole iniziare a farlo?
In questo articolo troverai delle idee e dei suggerimenti utili per trovar il giusto “regalo yogico”.
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