Una lezione nella quale ci focalizziamo sul coltivare la pazienza, una grande virtù che ci permette di affrontare al meglio le difficoltà che la vita inevitabilmente ci mette davanti.
D’altronde un famoso detto che conosciamo tutti è: “La pazienza è la virtù dei forti“.
Buona pratica! 🙏
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Scopri l’importanza delle emozioni, cos’è la consapevolezza emotiva e come lo yoga aiuta a gestirle in modo sano ed equilibrato.
Scopri la meditazione dell’ascolto dei suoni, una pratica ad approccio Mindfulness molto bella, utile e benefica.
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