Allungamento laterale rilassante

Spesso i due lati del corpo sono fuori equilibrio e questo causa tensione in varie zone del corpo. Grazie allo yoga possiamo fare delle pratiche mirate che permetto di riequilibrarli e lasciar andare l’eventuale tensione accumulata.

Nel seguente video, tratto da un lezione della scuola online di AtuttoYoga, faremo una pratica rilassante che permette di allungare, riequilibrare e rilassare i due lati del corpo.

Buona pratica.



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