Spesso i due lati del corpo sono fuori equilibrio e questo causa tensione in varie zone del corpo. Grazie allo yoga possiamo fare delle pratiche mirate che permetto di riequilibrarli e lasciar andare l’eventuale tensione accumulata.
Nel seguente video, tratto da un lezione della scuola online di AtuttoYoga, faremo una pratica rilassante che permette di allungare, riequilibrare e rilassare i due lati del corpo.
Buona pratica.
Altri video di yoga per i lati del corpo
- Stretching laterale
- Lati del corpo forti e flessibili
- Allungamento laterale yogico
- Yoga per la scoliosi
Scopri i corsi online
Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste.
