Ciao e namaste! 😀 In questo video, tratto da uno dei corsi online di yoga, useremo una respirazione calmante abbinata a Savasana (una posizione che favorisce il rilassamento profondo) per rilassarci e per combattere lo stress. Una breve pratica ma con un...
Spesso i due lati del corpo sono fuori equilibrio e questo causa tensione in varie zone del corpo. Grazie allo yoga possiamo fare delle pratiche mirate che permetto di riequilibrarli e lasciar andare l’eventuale tensione accumulata. Nel seguente video, tratto da...
In questo video-articolo vediamo come fare il Saluto al sole B, una delle varianti di Surya Namaskara più conosciute nello yoga e più praticate in tutto il mondo. In particolare eseguiremo una variante adatta per i principianti. Questa sequenza classica del saluto al...
Ciao e namaste! 🙏 In questo video articolo trovi una lezione di yoga rivolta ai principianti. Quindi, se hai iniziato yoga da poco tempo o comunque vuoi cominciare a praticare questa bellissima disciplina, questa è una lezione adatta a te. Mi raccomando, segui...
In questo video articolo vediamo come fare il Saluto al sole A, una delle varianti di Surya Namaskara più diffuse al mondo. Di questa sequenza ci sono sono moltissime variante ed in questo tutorial faremo una pratica semplificata adatta soprattutto ai principianti....
Vorresti iniziare a fare yoga o magari hai cominciato a praticare da poco tempo? In questo video articolo troverai una breve pratica guidata, ideata appositamente per i principianti. Tutte le posizioni che eseguiremo sono abbastanza semplici e quindi, possono essere...
