Quotidianità

Video-articolo in cui trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.

Video-articolo con una pratica energetica dedicata alle torsioni. Ideale da praticare al mattino o comunque ogni volta che si sente il bisogno di attivare il corpo.

Video-articolo nel quale trovi una pratica molto rilassante che permette di allungare varie parti del corpo, soprattutto la schiena.

Video-articolo con una pratica per rafforzare il sistema immunitario, nella quale ci focalizziamo sul quarto chakra, soprattutto sull’apertura del petto e la stimolazione del timo.

Video-articolo nel quale trovi una pratica di yoga molto rilassante che puoi usare per la sera o per qualsiasi altro momento in cui vuoi coltivare un po’ di relax sia per il corpo che per la mente. Buona pratica e buon relax.  😀

Pratica di yoga per la pancia gonfia. In questo video-articolo trovi una sequenza di posizioni che aiutano a ridurre e ad eliminare il gonfiore addominale.

Classe di yoga lenta e dinamica ideale per rilassare il corpo e la mente.

Lezione calma, rilassante e allo stesso tempo fluida.

In questo video-articolo trovi una pratica di yoga di 15 minuti che è ottima per iniziare la giornata al meglio con il corpo attivo e con la mente rilassata.

In questo video-articolo trovi una sequenza di esercizi yoga antistress. Sono ottimi sia per calmare la mente stressata che per rilassare il corpo contratto ed in tensione.

In questo video-articolo troverai una breve classe di yoga ideata per essere praticata la mattina, subito dopo esserti [email protected] Ti aiuterà a svegliarti e ad iniziare la giornata con maggiore energia.