In questo video-articolo trovi un riscaldamento yogico a terra.
Questa lezione può essere utile ed essere usata ogni volta che si vuole riscaldare il corpo magari per fare posizioni più impegnative o sequenze più intense.
Una pratica benefica con effetto attivante che può essere usata per riscaldare il fisico anche prima di fare altri sport o attività.
Buona pratica!
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