In questo video, tratto da una lezione della scuola online di AtuttoYoga, coltiviamo due qualità molto importanti: il radicamento e la forza delle gambe.
Lo facciamo usando delle posizioni yoga che sono chiamata i guerrieri, le quali appunto permettono di rafforzare le gambe e allo stesso tempo migliorare il proprio senso di radicamento.
Buona pratica!
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!