Respirazione calmante | Yoga

In questo video-articolo trovi una pratica di yoga in cui eseguiamo una respirazione calmante.

Una tecnica respiratoria che permette di riequilibrare i due emisferi cerebrali e induce un profondo senso di calma interiore.

Un video che può essere molto utile ogni volta ci sentiamo troppo stressati, attivi, carichi e abbiamo bisogno di calmare la mente.

Buona pratica!

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