Ciao e namaste! 😀 In questo video tratto da uno dei corsi online di yoga, trovi una pratica per equilibrare e rilassare i due lati del corpo. Questi spesso non sono in equilibrio: un lato è più forte e l’altro è più debole, uno più contratto e...
Ciao e namaste! 😀 🙏 In questo video ti propongo una bellissima sequenza ideata da Shiva Rea, conosciuta come “il guerriero danzante”. E’ chiamata così perché più volte si eseguono Virabhadrasana 1 e 2, il guerriero 1 e 2. E’ una...
Ciao e namaste! 😀 🙏 In questa lezione tratta da un corso online di AtuttoYoga ti guiderò in un bellissimo rilassamento profondo che ti permetterà di rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax. Questa...
In questo video-articolo trovi una pratica di yoga per le gambe, ideale soprattutto quando sono stanche oppure pesanti. Lo yoga è un incredibile rimedio naturale per numerose circostanze e può essere incredibilmente utile anche quando si sente stanchezza e pesantezza...
Ciao e namaste! 😀 In questo video-articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica di yoga pensata per il mal di gola. Lo yoga è un fantastico rimedio naturale per tutti i malanni di stagione come la tosse, il raffreddore, la febbre e...
Ciao e namaste! 😀 In questo video, tratto da uno dei corsi online di yoga, useremo una respirazione calmante abbinata a Savasana (una posizione che favorisce il rilassamento profondo) per rilassarci e per combattere lo stress. Una breve pratica ma con un...
