Il guerriero danzante

Ciao e namaste! 😀 🙏

In questo video ti propongo una bellissima sequenza ideata da Shiva Rea, conosciuta come “il guerriero danzante“. E’ chiamata così perché più volte si eseguono Virabhadrasana 1 e 2, il guerriero 1 e 2.

E’ una lezione basata sul vinyasa, quindi una pratica molto dinamica che attiva e riscalda l’intero corpo. E’ anche un’eccellente preparazione per asana e classi più avanzate.

Buona pratica! 🙏



Altri video con pratiche dinamiche simili


Scuola online di Yoga

Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!