Rilassamento profondo

Ciao e namaste! 😀 🙏

In questa lezione tratta da un corso online di AtuttoYoga ti guiderò in un bellissimo rilassamento profondo che ti permetterà di rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax.

Questa pratica può essere fatta ogni volta che ti senti stanca, stressata, agitata o comunque ogni volta che senti il bisogno di fermarti un attimo e dedicare qualche minuto a te stessa.

Può essere usata anche a fine di una lezione di yoga per rilassarsi profondamente e integrare gli effetti della pratica.

Buon rilassamento!



Altri video con pratiche rilassanti


Scuola online di Yoga

Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!