Ciao e namaste! 😀 🙏
In questa lezione tratta da un corso online di AtuttoYoga ti guiderò in un bellissimo rilassamento profondo che ti permetterà di rilassare tutto il corpo, la mente, il respiro e ti donerà una magnifica sensazione di relax.
Questa pratica può essere fatta ogni volta che ti senti stanca, stressata, agitata o comunque ogni volta che senti il bisogno di fermarti un attimo e dedicare qualche minuto a te stessa.
Può essere usata anche a fine di una lezione di yoga per rilassarsi profondamente e integrare gli effetti della pratica.
Buon rilassamento!
Altri video con pratiche rilassanti
- Relax nelle anche
- Respiro e rilassamento antistress
- Relax per la schiena
- Allungamento e rilassamento laterale
Scuola online di Yoga
Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
