Quotidianità

In questa sezione trovi tutti i video di yoga pubblicati finora che riguardano la pratica quotidiana.

Esercizi yoga antistress

In questo video-articolo trovi una sequenza di esercizi yoga antistress. Sono ottimi sia per calmare la mente stressata che per rilassare il corpo contratto ed in tensione.

Leggi tutto

Yoga per un risveglio migliore e con energia

In questo video-articolo troverai una breve classe di yoga ideata per essere praticata la mattina, subito dopo esserti [email protected] Ti aiuterà a svegliarti e ad iniziare la giornata con maggiore energia.

Leggi tutto

Yoga per dormire meglio

In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga molto rilassante che è stata pensata per essere fatta prima di andare a dormire. Eseguiremo poche posizioni ma molto rilassanti che calmano la mente, rilassano il corpo e aiutano ad addormentarsi meglio.

Leggi tutto

Yoga per il mattino: breve pratica per un risveglio con energia

Dopo la notte, il corpo ha bisogno di essere attivato e risvegliato, perciò una pratica di yoga energetica e attivante è la migliore cosa da iniziare la giornata nel migliore dei modi. In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga particolarmente indicata per il mattino e per iniziare la giornata al meglio.

Leggi tutto