Torsioni del buongiorno

In questa breve lezione eseguiamo delle torsioni attivanti che permettono di portare salute e consapevolezza nella zona addominale. Inoltre la schiena effettua un’azione molto salutare e allo stesso tempo queste posizioni attivano il corpo e la mente.

Una pratica ottima per iniziare bene la giornata o per qualunque occasione in cui si vuole innalzare l’energia e lavorare allo stesso tempo su terzo chakra.

Buona pratica!


Altri video simili sulle torsioni


Scopri la scuola online

Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!