Avere una buona mobilità del bacino è importantissima per camminare, per correre, per muoversi più consapevolmente e soprattutto per la salute della schiena. Quindi è fondamentale fare costantemente delle pratiche che si focalizzano su questa zona del corpo tanto importante quanto spesso trascurata.
In questo video, tratto da una lezione completa della scuola online di AtuttoYoga, facciamo una pratica di yoga che si focalizza sul bacino.
Questa lezione è stata ideata con lo scopo di muovere, sciogliere, migliorare la consapevolezza e infine aumentare la mobilità del bacino.
Buona pratica!
Altri video simili sul bacino
Scopri la scuola online
Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
