Yoga per aprire il bacino

In questa lezione facciamo una pratica che ha lo scopo di aprire il bacino.

Dopo un breve riscaldamento con una variante del saluto al sole, faremo delle posizioni che si focalizzando sull’apertura del bacino e permettono di creare spazio in questa zona del corpo così importante.

Buona pratica! 😉

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Altri video di yoga utili per aprire il bacino

• Yoga per le anche
• Yoga per aprire anche e spalle

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