A volte a fine giornata le gambe sono particolarmente stanche e hanno bisogno di riposo.
Lo yoga può aiutarci anche in questo caso e mette a disposizione di tutti posizioni rilassanti per le gambe che permettono di lasciar andare la stanchezza e l’eventuale tensione.
Nel seguente video, tratto da un lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una pratica molto rilassante che dona riposo e relax soprattutto alle gambe, ma non solo.
Buona pratica!
Altri video di yoga per le gambe
- Allungamento dinamico di gambe e schiena
- Yoga per gambe forti e un maggiore equilibrio
- Yoga per gambe forti
Scopri la scuola online
Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata ai corsi online di yoga creati finora.
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
