Yoga per gambe forti

In questa classe, tratta da una lezione della scuola online di AtuttoYoga, trovi una breve pratica di yoga dedicata al rafforzamento delle gambe.

E’ consigliato iniziare questa classe con il corpo già caldo e puoi riscaldarlo a tuo piacimento oppure grazie ad uno dei seguenti video:

• Saluto al sole
• I 5 tibetani

Buona pratica e fammi sapere nei commenti sotto al video come si sentono le tue gambe dopo questa pratica. 😉

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