La terra è uno dei 5 elementi ed è correlata con il primo chakra. La pratica in cui compare questo elemento permette di coltivare qualità come stabilità, forza e radicamento.
Nella meditazione che trovi in questo video-articolo usiamo la terra per combattere l’agitazione, l’instabilità, la difficoltà di concentrazione e la mente sradicata dal momento presente per tornare a essere con i “piedi per terra“.
Buona meditazione e fammi sapere nei commenti del canale YouTube come è andata e come ti senti dopo questa pratica meditativa. 😉
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