La meditazione della terra

La terra è uno dei 5 elementi ed è correlata con il primo chakra. La pratica in cui compare questo elemento permette di coltivare qualità come stabilità, forza e radicamento.

Nella meditazione che trovi in questo video-articolo usiamo la terra per combattere l’agitazione, l’instabilità, la difficoltà di concentrazione e la mente sradicata dal momento presente per tornare a essere con i “piedi per terra“.

Buona meditazione e fammi sapere nei commenti del canale YouTube come è andata e come ti senti dopo questa pratica meditativa. 😉

Se ancora non ti sei iscritta/o al canale video di AtuttoYoga, ti invito a farlo cliccando qui.


Scopri la Scuola Online di Yoga

Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata a tutti i corsi online di AtuttoYoga.


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!


  • Se ancora non l’hai fatto ti invito a iscriverti gratuitamente alla newsletter del blog e ad unirti alle migliaia di persone che già fanno parte della community. Riceverai gli il materiale gratuito riservato agli iscritti,  alcune offerte speciali sui corsi e inoltre riceverai tutti i nuovi articoli direttamente via email.