Corso di formazione in Meditazione

Corso di formazione in Meditazione

Saper guidare la meditazione può essere uno strumento molto efficace per portare consapevolezza nella società e quindi un benessere generale.   Meditare significa concentrare la propria mente su un oggetto. La mente è selvaggia, proprio come un bambino che vuole tante...
Meditazione sul respiro

Meditazione sul respiro

“Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente.” Thich Nhat Hanh La meditazione sul respiro,...