In questa breve lezione, tratta da uno dei corsi online di yoga, trovi una pratica molto rilassante grazie alla quale puoi coltivare un po’ di relax interiore facendo uno stretching dolce e lento di varie parti del corpo
Puoi usare questo video ogni volta che senti il bisogno di allungare il corpo e di rilassare la mente.
Buona pratica!
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