Yoga: streching rilassante

In questa breve lezione, tratta da uno dei corsi online di yoga, trovi una pratica molto rilassante grazie alla quale puoi coltivare un po’ di relax interiore facendo uno stretching dolce e lento di varie parti del corpo

Puoi usare questo video ogni volta che senti il bisogno di allungare il corpo e di rilassare la mente.

Buona pratica!

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