Ciao e namaste! 😀
In questo video-articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica di yoga pensata per il mal di gola.
Lo yoga è un fantastico rimedio naturale per tutti i malanni di stagione come la tosse, il raffreddore, la febbre e anche il tanto comune mal di gola.
In questa lezione facciamo una respirazione yogica che coinvolge la gola e che aiuta a riportare salute ed equilibrio in questa zona. Oltre ad essere molto benefica per la gola, questo respiro è molto calmante e aiuta anche a concentrare la mente grazie al suono prodotto.
Buona pratica! 🙏
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Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata alla scuola online di yoga.
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Grazie e namaste. 🙏
