Energia e forza addominale

Ciao e namaste! 😀

In questo video, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica di posizioni yoga dedicata all’addome.

Faremo degli esercizi yoga che permettono di rafforzare la zona addominale e altre posizioni che invece la rilassano, il tutto accompagnato da una respirazione specifica che ci aiuta in questa pratica.

Buona pratica! 🙏



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Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata alla scuola online di yoga.


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Grazie e namaste. 🙏