Yoga: Addome forte e rilassato

In questo video-articolo, tratto da una lezione dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica dedicata all’addome, una zona del corpo spesso debole e anche in tensione.

Eseguiamo una sequenza ideata per riequilibrare l’addome, quindi facciamo delle posizioni yoga che permettono di rafforzarlo, alternate con altre che invece rilassano la zona addominale.

Buona pratica!  😀



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