Yoga: Addome forte e rilassato

In questo video-articolo, tratto da una lezione dei corsi online di AtuttoYoga, trovi una pratica dedicata all’addome, una zona del corpo spesso debole e anche in tensione.

Eseguiamo una sequenza ideata per riequilibrare l’addome, quindi facciamo delle posizioni yoga che permettono di rafforzarlo, alternate con altre che invece rilassano la zona addominale.

Buona pratica!  😀

---

---

Altri video di yoga con focus l’addome

• Yoga per rafforzare gli addominali
• Yoga per la pancia gonfia
• Yoga detox: torsioni energizzanti

---

Scuola online di Yoga

Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga

---

Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!