Yoga per rafforzare gli addominali

L’addome, che nello yoga è correlato al terzo chakra, è una delle parti del corpo più importanti, non certo per l’estetica, ma perché influisce sulla salute degli organi digerenti e anche sul benessere della bassa schiena.

Nel seguente video ti propongo una classe di yoga che si focalizza sui muscoli addominali. Grazie a delle posizioni specifiche potrai rafforzare l’addome e aumentare il benessere di questa zona.

Buona pratica e fammi sapere nei commenti sotto al video come si sentono i tuoi addominali dopo questa lezione! 😉


Se ancora non ti sei iscritta/o al canale video di AtuttoYoga, ti invito a farlo cliccando qui.


Scopri la Scuola Online di Yoga

Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata a tutti i corsi online di AtuttoYoga.


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!