Lo yoga è una disciplina olistica che riguarda il benessere generale e come tale ci aiuta a prenderci cura anche delle zone del corpo più trascurate e spesso dimenticate come la zona pelvica. In questo video trovi una pratica di yoga dedicata proprio a questa parte....
In questo video-articolo trovi una pratica di yoga per le gambe, ideale soprattutto quando sono stanche oppure pesanti. Lo yoga è un incredibile rimedio naturale per numerose circostanze e può essere incredibilmente utile anche quando si sente stanchezza e pesantezza...
Ciao e namaste! 😀 In questo video, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica di posizioni yoga dedicata all’addome. Faremo degli esercizi yoga che permettono di rafforzare la zona addominale e altre posizioni che invece la...
Ciao e namaste! 😀 In questo video tratto da uno dei corsi online di yoga, trovi una pratica rilassante dedicata ai due lati del corpo. Nella prima parte della lezione faremo delle posizioni che permettono di allungare il corpo lateralmente. Nei minuti finali...
In questo video articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, ti propongo una breve pratica che permette di espandere e creare spazio nel torace. L’espansione toracica è importantissima per una postura corretta, per una respirazione libera e per il...
In questa lezione, tratta dalla scuola online di yoga di AtuttoYoga faremo una breve lezione ideata per migliorare la salute degli organi digerenti e di conseguenza anche la digestione. Mantenere gli organi addominali in salute è importantissimo per una digestione...
