Zone del corpo specifiche
In questa sezione trovi tutti i video con delle pratiche o degli approfondimenti su zone specifiche del corpo.
Yoga per aprire le anche
In questa video eseguiamo una serie di posizioni che permettono di aprire le anche gradualmente e rispettando i propri limiti.
Leggi tuttoCome iniziare a fare yoga CORRETTAMENTE
Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Questo allora è l’articolo perfetto per te.
Leggi tuttoYoga per la pancia gonfia
Pratica di yoga per la pancia gonfia. In questo video-articolo trovi una sequenza di posizioni che aiutano a ridurre e ad eliminare il gonfiore addominale.
Leggi tuttoYoga per i lati del corpo forti e distesi
Breve lezione di yoga che si focalizza sui lati del corpo e che permette sia di rafforzarli ma anche di allungarli.
Leggi tuttoYoga: dolce apertura del petto e delle spalle
Lezione di yoga con focus sull’aperura del petto e delle spalle. Praticheremo posizioni che permettono di aprire anahata, il chakra del cuore.
Leggi tuttoYoga per gambe forti e un maggiore equilibrio
Video-articolo in cui trovi una lezione con delle posizioni specifiche per rendere le gambe più forti e avere un maggiore equilibrio, sia fisico ma anche mentale.
Leggi tuttoYoga per i piedi
Video-articolo in cui trovi una breve classe di yoga per i piedi, una parte del corpo tanto importante quanto spesso trascurata.
Leggi tuttoYoga per gambe forti
In questa classe trovi una breve pratica di yoga dedicata al rafforzamento delle gambe.
Leggi tuttoYoga per aprire anche e spalle
In questo video-articolo trovi una breve pratica di yoga per aprire anche e spalle.
Leggi tuttoYoga: allungamento laterale del corpo
Scopri questa breve classe di yoga in cui ci focalizziamo sull’allungamento laterale del corpo, un’azione molto benefica e salutare
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