Yoga | Espansione del torace

In questo video articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, ti propongo una breve pratica che permette di espandere e creare spazio nel torace.

L’espansione toracica è importantissima per una postura corretta, per una respirazione libera e per il benessere sia fisico che mentale.

Buona pratica!



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