Yoga per le ginocchia

In questo video articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica in cui ci focalizziamo sulle ginocchia.

Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo a numerose parti del corpo, e le ginocchia non sono escluse.

E’ una pratica molto benefica per queste articolazioni perché, grazie a posizioni e movimenti specifiche, si possono riequilibrare tutte quelle parte del corpo che contribuiscono al benessere e al corretto funzionamento delle ginocchia.

Buona pratica!



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Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata alla scuola online di yoga.


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