In questo video articolo, tratto da uno dei corsi online di AtuttoYoga, facciamo una pratica in cui ci focalizziamo sulle ginocchia.
Lo yoga, se fatto con ascolto e rispettando il proprio corpo, può fare benissimo a numerose parti del corpo, e le ginocchia non sono escluse.
E’ una pratica molto benefica per queste articolazioni perché, grazie a posizioni e movimenti specifiche, si possono riequilibrare tutte quelle parte del corpo che contribuiscono al benessere e al corretto funzionamento delle ginocchia.
Buona pratica!
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Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata alla scuola online di yoga.
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