Yoga: Libertà nelle spalle

Nel seguente video, tratto da una lezione più lunga della Scuola Online di AtuttoYoga, facciamo una pratica nella quale ci focalizziamo sulle spalle.

Eseguiremo delle posizioni yoga e dei movimenti associati alla respirazione che permettono di sciogliere l’eventuale tensione accumulata, creare spazio e che donano una maggiore libertà di movimento alle spalle.

Buona pratica!


Altri video di yoga sulle spalle


Scopri i corsi di AtuttoYoga

Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata a tutti i corsi online di AtuttoYoga.


Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga

Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.

Grazie e namaste!

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.