L’aria è uno dei 5 elementi ed è correlato al quarto chakra. La pratica dedicata a questo elemento permette di coltivare qualità come l’amore incondizionato, la leggerezza, l’espansione, la devozione, la generosità, la comprensione dell’altro, l’altruismo e la serenità.
In questa meditazione usiamo le qualità dell’aria per combattere vari ostacoli interiori e per coltivare le qualità connesse a questo elemento.
Buona meditazione e fammi sapere nei commenti com’è andata e come ti senti dopo questa pratica meditativa. 😉
Scopri la Scuola Online di Yoga
Per iniziare a praticare o approfondire sia lo yoga che la meditazione, dai un’occhiata a tutti i corsi online di AtuttoYoga.
Condividi la tua passione e aiutami a diffondere lo yoga
Se questo video-articolo ti è piaciuto e ti è stato utile, ti invito a condividerlo nel tuo social network preferito tramite i pulsanti appositi, in questo modo lo potranno leggere anche i tuoi amici e sarà utile anche a loro.
Grazie e namaste!
