Sai già tutto sul conosciutissimo saluto al sole? Come si pratica correttamente e quali sono i suoi benefici? Dopo l’articolo della settimana scorsa sullo yoga ed il mal di schiena, oggi sono qui per parlarti di un altro argomento che è fondamentale nella...
Ti sei mai ritrovato in una classe di yoga vicino a qualcuno che respira rumorosamente? Ti sei mai chiesto perché respira in quel modo? A me è successo moltissime volte. Incuriosito di cosa stessero facendo questi praticanti, e sopratutto perché, sono andato a fare...
Vorresti iniziare a fare yoga ma non sai niente sulla pratica? Oppure sei un principiante e vorresti affacciarti a questo mondo con il piede giusto? Stai pensando di frequentare una classe di yoga ma non sai da dove iniziare? Allora questo articolo è perfetto per...
Hai da poco iniziato a praticare in classe ed ora vorresti iniziare a fare yoga a casa? Vuoi iniziare una tua pratica personale in modo sicuro e senza farti male? La verità è che fare yoga a casa è di fondamentale importanza per migliorare la propria pratica e se non...
La respirazione yogica completa è uno dei fondamenti della pratica dello yoga e tutti i praticanti, sopratutto se principianti, dovrebbero imparare bene questo tipo di respirazione. Anche se si pratica yoga da tanto tempo, ogni tanto è molto benefico rivedere e...
Il saluto al sole è una pratica dello yoga che dona incredibili benefici. Ci sono moltissime varianti di questa sequenza ed in questo tutorial praticheremo una delle più conosciute: il saluto al sole classico dell’Hatha Yoga. Questa è una delle varianti di Surya...
